Der richtige Tennis Aufschlag für Anfänger
Für eine gute Tennispartie ist ein guter Tennis Aufschlag für Anfänger und Fortgeschrittene eine wichtige Fähigkeit für den Tennisspieler. Der Tennis Aufschlag beeinflusst den gesamten Ballwechsel im Tennisspiel. Daher sollte jeder Tennisspieler von Anfang an einen guten Tennis Aufschlag beherrschen.
In diesem Artikel zeigen wir dir wichtige Tipps und Übungen für den Tennis Aufschlag. Tennis Training für den perfekten Aufschlag für Tennis Anfänger.
Videoanleitung für Anfänger um die Basics für den Tennisaufschlag zu erlernen:
5 Tipps für den perfekten Tennisaufschlag
1. Tennis Tipp für den Aufschlag – Positionierung
Beim Tennis Aufschlag wird diagonal in das gegenüberliegende Feld aufgeschlagen. Der erste Aufschlag innerhalb eines Spiels beginnt auf der rechten Seite des Aufschlägers. Beim zweiten Aufschlag beginnst du jeweils von links und wechselst so ab. Somit sollte der Tennisspieler darauf achten an der richtigen Stelle zu stehen. Das T-Feld im Tennisfeld hilft dir zur Orientierung. Der Aufschlag wir hinter der Linie des Feldes ausgeführt und während des Aufschlages noch nicht übertreten werden.
2. Tennis Tipp für den Aufschlag – Fußstellung beim Aufschlag
Um beim Tennisspiel einen sauberen Aufschlag auszuführen, ist die Fußstellung und einen sicheren Stand eine wichtige Basis für das Aufschlagspiel.
Der Fuß der führenden Körperhälfte z.B. bei Rechtshändern rechter Fuß steht parallel zur Grundlinie. Der vordere Tennisschuh steht hinter der Grundlinie in Richtung des Tennisnetzes mit einer halbseitig gedrehten Körperhaltung um explosionsartig die Bewegung mit sicherem Stand beim Tennisaufschlag nach vorne auszuüben.
Plattform-Stand – Fußstellung beim Aufschlag
Einer der bekanntesten Tennisspieler bei dem du den Plattform-Stand beim Aufschlag beobachten kannst ist Roger Federer. Beim Plattform-Stand während des Aufschlag hast du durch den breiten Stand sehr viel Stabilität und Sicherheit. Du kannst den Plattform-Stand sehr schnell erlernen, somit ideal für den Tennisanfänger.
Beim Plattform-Stand Aufschlag wird direkt nach dem Tennisballwurf der Tennisschläger ausgeholt und die Knie kurz gebeugt um mit dem Absprung zu beginnen. Die optimale Flugkurve des Balls wird an der obersten Stelle des Sprungs erzielt.
Pinpoint-Stand – Fußstellung beim Aufschlag
Beim Pinpoint-Aufschlag-Stand wird der Tennisball hochgeworfen und den hinteren Fuß zum vorderen Fuß gezogen und in einer geschlossenen Fußstellung hochgesprungen Die optimale Flugkurve des Balls wird an der obersten Stelle des Sprungs erzielt. Beim Pinpoint-Aufschlag-Stand kannst du einen möglichst harten Schlag mit sehr viel Kraft ausüben. Es benötigt jedoch etwas Übung bis das richtige Timing erlernt wird, da der Stand und das Gleichgewicht zu halten sehr schwierig ist.
3. Tennis Tipp für den Aufschlag – Tennisballwurf
Beim Aufschlag ist das Timing zwischen Ballwurf und der anstehenden Schwungbewegung entscheidend. Daher ist es wichtig den Tennisball optimal aufzuwerfen um anschließend den Ball treffen zu können. Du solltest den Tennisball mittig in der Hand halten und den Daumen leicht über den Ball legen um den Tennisball stabil zu halten. Durch einen gestreckten Arm bei Tennisballwurf gerade in die Luft zu werfen. Der Tennisball wird auf Augenhöhe losgelassen, damit du Ihn ständig mit den Augen verfolgen kannst um später den Ball optimal zu treffen.
4. Tennis Tipp für den Aufschlag – Ausholbewegung
Die Ausholbewegung beim Tennis Aufschlag ist eine Körperbewegung zurück und nach vor. Beim zurückgehen wird Schwung geholt um eine möglichst lange Ausholbewegung mit dem Arm auszuführen. Über dem Kopf beim Treffen des Balles wird des Schläger gesenkt und führt flüssig die Tennisschlagschleife zurück zu den Schuhen. Mit der wuchtigen Bewegung bei der Ausholbewegung für den Tennisaufschlag kannst du mit der Energie direkt ins Spielfeld laufen um für den Ballwechsel bereit zu sein.
5. Tennis Tipp für den Aufschlag – üben, üben, üben
Wichtig beim Tennis Aufschlag ist üben, üben, üben… Viele Tennisvereine verfügen über eine Tenniswand mit einem Strich in der Höhe des Tennis Netz. Hier können Tennisspieler den Aufschlag fortlaufend wiederholen bis der Ball schön über das markierte Netz gespielt wird. Diese Übung des Tennis Aufschlages bringt dem Tennisspieler Vorteile beim Tennisspiel mit dem Tennispartner.
Beim Tennisballwurf kannst du in der Ausgangstellung üben, dass der Tennisball exakt in die Luft geworfen und gefangen wird ohne die Fußstellung zu verlassen.
Für den richtigen Aufschlag beim Tennisspiel ist die Körperbewegung wichtig. Ich finde den Tipp, was man nach dem Tennisaufschlag während des Ballwechsels machen kann, damit man sofort bereit ist, super gut. Danke für deine Tipps und Info zum Thema Tennisspielen!